機能が亢進しているときは激しい運動を避ける

甲状腺機能が亢進しているときには、バセドウ病の人は運動どころではありません。
体を動かしていなくても、心臓はドキドキして脈も速く、まるで全身が運動をしているような状態になります。筋力も低下します。
このようなときには、体に負担をかけずに休むようにします。激しい運動や、肉体労働は避けます。
しかし、安静が必要といっても、家事など日常の軽い作業は、体調が良ければ自分のペースでつづけてかまいません。日常のリズムを変えないことが、養生生活では大切なことです。

運動再開の目安は治療を始めて2～3カ月後

運動は、甲状腺機能が正常になれば再開できます。回復状態は人によって差がありますが、抗甲状腺薬の服用を始めると、大体2カ月ほどで、甲状腺機能は正常な範囲になります。この状態になると、日常生活は不自由なくなります。ただし、バセドウ病が治ったわけではありません。様子を見て、甲状腺機能が正常な状態を維持できていて、体力が戻ってきたら、徐々に軽い運動から始めてください。

運動を再開するときの注意

• バセドウ病では、筋力が衰えます。体力も弱っていますので、発病前と同じレベルの動きは、すぐにはできません。あせりは禁物です。
• いきなり、スキーやテニスなどの激しい運動をすると、足腰を痛めることがあります。